Au bout des quatre journées de formation vous serez en mesure de :

• Identifier la diversité des émotions et les différentes catégories de stress
• Prendre du recul par rapport à l’appréhension et gestion de ses émotions
  
• Expérimenter des techniques de gestion du stress dans le cadre professionnel

• La méthodologie est participative et active: elle s'appuie sur les acquis, les expériences et les pratiques du groupe et examine des situations vécues rencontrées sur le terrain
• Les exercices et apports théoriques permettront à chaque stagiaire de prendre conscience de sa propre réponse au stress découlant de certaines situations.
• Des jeux de rôle, des analyses de cas et des exemples sont proposés sur base de simulations. Elles servent de support à la découverte d'apports théoriques synthétiques
• Les participants reçoivent un support pédagogique reprenant les notions-clés.
• Le programme de cette formation permet une approche pragmatique basée sur les expériences de vie des participants en milieu professionnel.
  

Formation de quatre jours abordant les axes pédagogiques suivants :

• Reconnaître les différents types de stress et d’émotions
• Prendre du recul et analyser
• Trouver des moyens confortables pour prendre en compte ses émotions et le stress dans le cadre professionnel

Ces axes visent le développement de compétences en termes d’amélioration des savoir-être afin d’apprendre à reconnaître et à gérer ses émotions pouvant surgir en période de tensions ou en situation de crise

Conditions/prérequis : aucun.
 

Formatrice : Emmanuelle BONAVENTURE, formatrice senior en dynamique et structure des groupes, communication, gestion du stress et épuisement professionnel.
 

Les 4 premières journées de ce module sont organisées en mode présentiel (de 9h30 à 16h30), tandis que la 5e séquence - le DIAGNO'Stics - est organisée en ligne (de 14h à 16h).  Pour plus d'infos sur le DIAGNO'Stics, consultezL ce descriptif.