Ai-je des besoins... moi aussi? Gestion du stress et des émotions. Initiation


Cette formation de trois jours est destinée à:
  • tout acteur social désireux de comprendre et d’agir face à la gestion des émotions et du stress
  • toute personne en contact direct avec les bénéficiaires de services
  • toute personne voulant s’améliorer dans la relation d'aide
  • toute personne dont le poste de travail est susceptible de générer une charge émotionnelle affectant le bien-être du travailleur.

Nous analyserons et trouverons des clefs d’action par rapport à vos questionnements :
  • autour des sensations d’épuisement/démotivation, impression d’impuissance (face aux attentes des bénéficiaires/des institutions)
  • liés aux débordements émotionnels dans le cadre du travail ou dans cadre privé
  • liés à l'impression de devoir « tout prendre en charge » à l'hyper/hypo-émotivité/sensibilité
  • vous permettant une meilleure prise de conscience d’importation de situations émotionnelles privées vers le cadre professionnel ou l’inverse.

Objectifs pédagogiques

Au bout des trois journées de formation vous serez en mesure de :

  • Identifier la diversité des émotions et les différentes catégories de stress
  • Prendre du recul par rapport à l’appréhension et gestion de ses émotions
  • Expérimenter des techniques de gestion du stress dans le cadre professionnel

Méthodologie et référentiels

  • La méthodologie est participative et active: elle s'appuie sur les acquis, les expériences et les pratiques du groupe et examine des situations vécues rencontrées sur le terrain
  • Les exercices et apports théoriques permettront à chaque stagiaire de prendre conscience de sa propre réponse au stress découlant de certaines situations.
  • Des jeux de rôle, des analyses de cas et des exemples sont proposés sur base de simulations. Elles servent de support à la découverte d'apports théoriques synthétiques
  • Les participants reçoivent un support pédagogique reprenant les notions-clés.
  • Le programme de cette formation permet une approche pragmatique basée sur les expériences de vie des participants en milieu professionnel.

Itinéraire pédagogique

Formation de trois jours abordant les axes pédagogiques suivants :
  • Reconnaître les différents types de stress et d’émotions
  • Prendre du recul et analyser
  • Trouver des moyens confortables pour prendre en compte ses émotions et le stress dans le cadre professionnel
Ces axes visent le développement de compétences en termes d’amélioration des savoir-être afin d’apprendre à reconnaître et à gérer ses émotions pouvant surgir en période de tensions ou en situation de crise

Conditions/prérequis : aucun.

Formatrice : Emmanuelle BONAVENTURE, formatrice senior en dynamique et structure des groupes, communication, gestion du stress et épuisement professionnel.

Informations pratiques

  • Dates :

    10, 17, 24 et 31 janvier 2019

  • Code :

    01-2019

  • Formateur(s) :
    • BONAVENTURE Emmanuelle
  • Tarif :

    par personne : 360.00 € TTC

  • Tarif préférentiel :

    par personne : 300.00 € TTC (le tarif ne doit pas être un obstacle à l’inscription)

  • Lieu :

    1030 Schaerbeek
    Les détails vous seront communiqués lors de votre inscription.

Le repas de midi n'est pas prévu.
Restaurants et snacks à proximité.

 

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