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Ai-je des besoins… moi aussi? Gestion du stress et des émotions. Initiation

Cette formation de quatre jours est destinée à:

  • tout acteur social désireux de comprendre et d’agir face à la gestion des émotions et du stress
  • toute personne en contact direct avec les bénéficiaires de services
  • toute personne voulant s’améliorer dans la relation d'aide
  • toute personne dont le poste de travail est susceptible de générer une charge émotionnelle affectant le bien-être du travailleur.

Nous analyserons et trouverons des clefs d’action par rapport à vos questionnements :

  • autour des sensations d’épuisement/démotivation, impression d’impuissance (face aux attentes des bénéficiaires/des institutions)
  • liés aux débordements émotionnels dans le cadre du travail ou dans cadre privé
  • liés à l'impression de devoir « tout prendre en charge » à l'hyper/hypo-émotivité/sensibilité
  • vous permettant une meilleure prise de conscience d’importation de situations émotionnelles privées vers le cadre professionnel ou l’inverse.

 

Objectifs pédagogiques
  • La méthodologie est participative et active: elle s’appuie sur les acquis, les expériences et les pratiques du groupe et examine des situations vécues rencontrées sur le terrain
  • Les exercices et apports théoriques permettront à chaque stagiaire de prendre conscience de sa propre réponse au stress découlant de certaines situations.
  • Des jeux de rôle, des analyses de cas et des exemples sont proposés sur base de simulations. Elles servent de support à la découverte d’apports théoriques synthétiques
  • Les participants reçoivent un support pédagogique reprenant les notions-clés.
  • Le programme de cette formation permet une approche pragmatique basée sur les expériences de vie des participants en milieu professionnel.
  • La méthodologie est participative et active: elle s’appuie sur les acquis, les expériences et les pratiques du groupe et examine des situations vécues rencontrées sur le terrain
  • Les exercices et apports théoriques permettront à chaque stagiaire de prendre conscience de sa propre réponse au stress découlant de certaines situations.
  • Des jeux de rôle, des analyses de cas et des exemples sont proposés sur base de simulations. Elles servent de support à la découverte d’apports théoriques synthétiques
  • Les participants reçoivent un support pédagogique reprenant les notions-clés.
  • Le programme de cette formation permet une approche pragmatique basée sur les expériences de vie des participants en milieu professionnel.

Formation de quatre jours abordant les axes pédagogiques suivants :

  • Reconnaître les différents types de stress et d’émotions
  • Prendre du recul et analyser
  • Trouver des moyens confortables pour prendre en compte ses émotions et le stress dans le cadre professionnel

Ces axes visent le développement de compétences en termes d’amélioration des savoir-être afin d’apprendre à reconnaître et à gérer ses émotions pouvant surgir en période de tensions ou en situation de crise

Conditions/prérequis : aucun.
 

Formatrice : Emmanuelle BONAVENTURE, formatrice senior en dynamique et structure des groupes, communication, gestion du stress et épuisement professionnel.
 

Les 4 premières journées de ce module sont organisées en mode présentiel (de 9h30 à 16h30), tandis que la 5e séquence – le DIAGNO'Stics – est organisée en ligne (de 14h à 16h).  Pour plus d'infos sur le DIAGNO'Stics, consultezL ce descriptif.

 

 

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