Ce module vise à prévenir le stress et glissement du burnout en abordant les causes et leurs effets :

• identifier le pilote automatique du stress selon les neuro sciences
• détecter les situations à risque,
• prévenir son propre stress et prendre conscience de celui de ses collègues à l’aide d’un ensemble de solutions,
• expérimenter une initiation à la méditation et à la cohérence cardiaque,
• différencier les symptômes du stress aigu, chronique avec ceux du pre-burnout et du burnout,
• comprendre la traversée du désert du collaborateur·rice en burnout et les profils à risque,
• apprendre à communiquer ses perceptions pour des relations saines et engageantes,
• réfléchir aux facteurs de risques et causes professionnelles grâce à l’intervision.

• Outils de coaching : écoute, résonance, feed-back, questionnements
• Témoignages (audio)
• Partage de bonnes pratiques
• Approche interactive qui favorisera la prise de parole en petits groupes
• Intervision collective (analyse de cas)
• Jeux de rôles en duo – le DESC en CNV
• Iceberg du burnee
• Tests à disposition.

Contenus (savoirs) : rappels théoriques du glissement stress chronique vers le (pré-)burn-out, les 4 stades, les profils de personnalité, autres pathologies, triangle de coresponsabilités, familles de stresseurs, rôles médecins et acteurs de terrain, la roue systémique, croyances limitantes/ 5 drivers

Outils pédagogiques: intervision, le DESC

Conditions/prérequis : aucun

Formatrice : Anne Habets, Ingénieure de gestion, certifiée en GRH, en psychopathologie, en Hauts Potentiels, en coaching et autres formations continues.
Formatrice, facilitatrice, thérapeute et coach en individuel et collectif. Fonde Stress Out et le IACA. Intervient aussi comme consultante en risques psychosociaux et bien-être.
Ses 20 années à la tête d’organisations, ses multiples formations et son chemin en connaissance de soi après son burn-out lui ont donné une solide expérience et permis de s’aligner à sa mission de vie : transmettre au plus grand nombre et accompagner les personnes et les organisations à prévenir le stress, à sortir du burn-out et à un retour réussi à son métier dans une relation win win.