Cette formation est destinée aux personnes qui éprouvent de la fatigue et ou des tensions après une journée de télétravail et/ou de travail devant l'écran.
Également pour les personnes qui passent cinq jours par semaine ou plus sur une chaise et qui se plaignent de difficultés respiratoires, de raideur musculaire, de fatigue oculaire, de douleur de nuque, de dos et de maux de tête.
Une pratique simple et ludique à la disposition de tout un chacun, pour libérer le corps et l'esprit, dans la légèreté et la bonne humeur.
A la fin de la formation, le participant sera capable de :
Contenus (savoirs) :
Outils pédagogiques :
Des notes qui expliquent et montrent les exercices.
Conditions/prérequis :
Formatrice : Michèle Coumans, Graduat en Ressources Humaines. Elle effectue des supervisions, soutient et accompagne les groupes. Spécialisée dans la gestion des émotions et des sentiments, de l’ancrage, de la confiance en soi et de la libération des émotions à l’aide du jeu comme moyen d’expression.
Élaboration de projets.
15, 22 septembre et 20 décembre 2022
33-2022
9h30-16h30 (y compris une heure de pause à midi)
par personne : 200.00 € par personne TTC (pour les travailleurs issus du secteur public)
par personne : 170.00 € par personne TTC (pour les travailleurs issus du secteur associatif)
1030 Schaerbeek
Les détails vous seront communiqués lors de votre inscription.
Le repas de midi n'est pas prévu.
Restaurants et snacks à proximité.
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