Ecran et ma zen attitude

Cette formation est destinée aux personnes qui éprouvent de la fatigue et ou des tensions après une journée de télétravail et/ou de travail devant l'écran.  

Également pour les personnes qui passent cinq jours par semaine ou plus sur une chaise et qui se plaignent de difficultés respiratoires, de raideur musculaire, de fatigue oculaire, de douleur de nuque, de dos et de maux de tête. 

Une pratique simple et ludique à la disposition de tout un chacun, pour libérer le corps et l'esprit, dans la légèreté et la bonne humeur. 

 

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