A la fin de l'atelier le participant sera capable de :

• Rétablir une certaine souplesse physique et de l’aisance psychique 
• Redonner une certaine liberté au corps 
• Vivre le mouvement spontané
• Retrouver la joie, le plaisir de vivre pleinement avec une nouvelle conscience corporelle 
• Rétablir la libre circulation énergétique.

• Découverte de l’esprit et de la méthode d’Yvonne Berge et du Docteur Alexandre Lowen
• Approche dynamique et ludique
• Activité en solo et ou en groupe 
• Approche de l’Atelier (ex : approche de la sociologie clinique, de la systémique, de la pédagogie inversée)
• Méthodes pédagogiques utilisées : participative, inductive, déductive, basée sur l’analyse de situations, jeux de rôle, etc.

Contenus (savoirs) :

• La purification des poumons 
• La respiration profonde 
• La respiration abdominale 
• La respiration en 4 temps 
• Détendre les muscles 
• Retrouver le calme mental 
• Prise de conscience de la corporalité. 

Outils pédagogiques :

• Des exercices ludiques 
• Le corps comme moyen d’expression.

Conditions/prérequis :

• Aucun prérequis
• Pas de problèmes de dos préconisant un traitement médical. 

Formatrice : Michèle Coumans, Graduat en Ressources Humaines. Supervision, soutien et accompagnement du groupe, gestion du stress, travail sur les différentes émotions, ancrage, confiance en soi, le jeu comme moyen d’expression. Renforcement du système immunitaire. Élaboration de projets.

DIAGNO’Stics :
Votre séquence intégrée de retour sur expérience

> Merci de réserver le lundi 10 octobre 2022, de 14h à 16h

… Plus d’infos ? : https://www.stics.be/diagnostics