Une approche pratique et complète pour

 Jour 1 : Apprivoiser le stress

1. Identifiez le stress individuel grâce aux neurosciences, la roue systémique et les 3 cercles.
2. Comprenez le glissement du stress chronique au burnout : symptômes, profils à risque, autres pathologies, et les croyances limitantes.
3. Réduisez l'impact du stress grâce à une initiation à la méditation ou à la cohérence cardiaque, accompagnée de trucs et astuces réalistes. 

Jour 2 : Appréhender le stress collectif. Préparer et accompagner le retour post burn-out.

1. Obtenez des clés pour comprendre le vécu du·de la collaborateur·rice en burn-out.
2. Programmez et préparez le retour au travail, assurant une transition fluide.
3. Transformez cette expérience en opportunité de changement durable en identifiant les dysfonctionnements au sein des différentes sources de stress (‘stresseurs’).
4. Renforcez la résilience grâce à des techniques de communication et une mise en pratique d'intervision collective.
5. Définissez des balises et détectez les dépassements pour prévenir tout risque de récidive.

• Outils de coaching : écoute, résonance, feed-back, questionnements
• Témoignages (audio)
• Partage de bonnes pratiques
• Approche interactive qui favorisera la prise de parole en petits groupes
• Intervision collective (analyse de cas)
• Jeux de rôles en duo – le DESC en CNV
• Iceberg du burnee
• Tests à disposition.

Contenus (savoirs) : rappels théoriques du glissement stress chronique vers le (pré-)burn-out, les 4 stades, les profils de personnalité, autres pathologies, triangle de coresponsabilités, familles de stresseurs, rôles médecins et acteur·rice·s de terrain, la roue systémique, croyances limitantes/ 5 drivers

Outils pédagogiques : intervision, le DESC

Conditions/prérequis : avoir une responsabilité hiérarchique

Formatrice : Anne Habets, Ingénieure de gestion, certifiée en GRH en psychopathologie et Hauts Potentiels. Formatrice, facilitatrice et coach en individuel et collectif. Fonde Stress Out et le Voyage Intérieur. Intervient aussi comme consultante en risques psychosociaux et bien-être.
Ses 20 années à la tête d’organisations, ses multiples formations et son chemin en connaissance de soi après son burn-out lui ont donné une solide expérience et permis de s’aligner à sa mission de vie : transmettre au plus grand nombre et accompagner les personnes et les organisations à prévenir le stress, à sortir du burn-out et à un retour au travail réussi dans une relation win win.
Gestion de conflits interpersonnels et collectifs selon différentes approches : négociation raisonnée, médiation transformative et médiation narrative des situations conflictuelles.
Accompagnement d’équipes au travers de l’approche systémique et de l’analyse des pratiques professionnelles en collectif.