stics@stics.be T. +32 2 414 23 04
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Ce module est proposé sur une journée de formation, avec deux dates possibles.
L’inscription concerne la première date, à laquelle vous êtes invités à participer en priorité.
Cependant, si cette première session devait être annulée (par manque de participants), votre inscription pourrait être reportée à la seconde date.
Nous vous recommandons donc de réserver dès maintenant ces deux dates dans votre agenda, afin de garantir votre participation en cas de report.
Cette journée s’adresse aux travailleurs de terrain, coordinateurs, chargé·es de projet, RH, conseillers prévention, agents administratifs… bref, à toute personne souhaitant mieux comprendre son propre stress ou celui de ses collègues, identifier un début d’épuisement et trouver des pistes concrètes pour agir.
Vous explorerez les causes et les leviers de prévention du stress et du burnout, à travers une approche à la fois humaine, pragmatique et participative.
L’atelier est animé par Anne Habets qui s’appuie sur ses expériences de direction d’asbl, son propre burnout, et plus de 10 ans d’accompagnement d’individus et d’équipes vers une prévention structurée du stress et du burnout. (équilibre durable n’est pas assez concret).
Sa méthodologie repose sur quatre axes d’intervention, nourris par :
Au programme : témoignages, temps d’échanges en sous-groupes, exercices ludiques et participatifs. Une liste de conseils pratiques et des questionnaires seront remis aux participants.
Une journée pour comprendre, ressentir et passer à l’action – pour vous, pour vos collègues et pour votre organisation.
L’approche pédagogique est active, participative et bienveillante. Elle combine :
Référentiels mobilisés : Communication Non Violente (OSBD, DESC), neurosciences appliquées au stress, pratiques de régulation émotionnelle.
Matinée – Prendre conscience
Après-midi – Prévenir et se recentrer
5. Auto-diagnostic personnel : repérer ses zones de surcharge et de déséquilibre
6. Revenir à soi : outils de respiration, de pause et d’écoute intérieure
7. Cercles d’influence : que puis-je changer ? Où puis-je m’alléger ?
8. Cercle de clôture : ancrer un engagement personnel ou une prise de conscience
Informations pratiques
Formatrice-facilitatrice : Anne Habets
Coach holistique, hypnothérapeute, personne de confiance et consultante en burnout et leadership authentique, Anne accompagne depuis plus de 10 ans les individus et les équipes vers des repères solides pour prévenir stress et burnout, à travers ses 4 piliers : accompagnement individuel, formation et facilitation, programmes collectifs, séminaires immersifs.
Ingénieure de gestion (UMons), elle a occupé pendant 20 ans des fonctions de direction d’équipes et de projets dès le début de sa carrière. Elle s’est ensuite spécialisée dans l’accompagnement du burnout et des transitions de vie, avec un ancrage terrain fort et une approche fondée sur la reconnexion à soi, la clarté émotionnelle et la régulation du stress.
Elle est fondatrice du parcours collectif Chemin IACA pour sortir du burnout et des séminaires Isla Gomera : éveil et reconnexion, et vise à réveiller l’élan et le sens chez chacun·e, en tissant des liens durables entre bien-être personnel, relations humaines et engagement professionnel.
Découvrez sa chronique radio « Anne Habets, le bien-être au travail » sur BXFM20 octobre et 11 décembre 2025
94-2025
9h30-16h30 (y compris une heure de pause à midi)
par personne : 100.00 € par personne TTC (pour les travailleurs issus du secteur public)
par personne : 85.00 € par personne TTC (pour les travailleurs issus du secteur associatif)
1030 Schaerbeek
Les détails vous seront communiqués lors de votre inscription.
Le repas de midi n'est pas prévu.
Restaurants et snacks à proximité.
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